开会越多的工作，工资越高？科学家开完了30年的会，结果居然是……

一篇综述开篇提到：“会议对工作体验和流程产生影响，在沟通、协作、决策、包容、创意、庆祝、学习、目标推进、知识分享和关系建立方面扮演关键角色。”

无论你是否认同，工作中会议确实占据了不少时间。来自佛罗里达理工学院的组织心理学家莉安娜·克雷默对“上班开会”这个话题产生了浓厚兴趣：开会究竟是否浪费时间？没完没了的会从何而来？会议真的一无是处吗？会议多的公司表现更优吗？

为此，这篇综述汇集了近30年来关于“上班开会”的研究论文，试图寻找答案。

一个重要的研究方向聚焦于“会议与压力”的关联。正如你所感受的那样：会议越多，人越疲劳，情绪也越差。如果一天内多个会议分散在不同时间，情绪会进一步恶化。后来，有研究探讨了线上会议引发的“Zoom疲劳”，当时研究者讨论道：是Zoom让人疲惫吗？开会本身就够累了！隔着屏幕，效果更差……

一些研究明确显示：会议中的抱怨和批评会降低员工敬业度，迅速耗尽情绪，并对会议产生负面作用。但另一项研究发现，如果员工对会议感到满意，他们的参与度更高，也更有活力。

如何让员工开心地开会，确实是一个值得深入探讨的话题。甚至有一项针对9000名员工的研究发现，开会越多的人，工资增长越快？

这项研究来自哈佛大学经济学家对挪威打工人的数据分析，文章指出会议占用了12%的工作时间和14%的公司工资支出，但高薪高收入的公司似乎有更多会议，会议的频率和强度与员工工资增长呈正相关，在会议频繁的公司，员工学习机会更多？

开会让人疲惫，但原因何在？文中提到：初级员工与资深员工的互动正是学习的好时机。他们甚至将会议比作“工作中的西兰花：不受欢迎但对我们有益。”

听到这个消息，开会的打工人心里会不会好受些？｜Wiki

不过，千万别把这个结论直接转发给领导！（？）这项数据分析仅体现了数据的相关性，并非开会多就一定工资高。现实中，开会非常复杂，有时确实分享重要内容，有时则浪费时间。对微软员工的研究发现，连续开会让人感觉像在做梦，还占用了大量时间。

关键是让每个会议高效且有价值。这似乎是领导者真正需要厘清的重点。

在上述综述中，讨论了关于“高效开会”的一些小技巧。

不是这种小技巧（也可以是）｜图源网络

你有没有想过一个问题：为什么大多数人都不喜欢开会，但会议总是漫长无比，似乎被拉得很长。一项研究提到：这可能是因为大家都很消极，关着麦克风。在没有积极倾听、眼神、动作和话语互动的情况下，参会者难以给出有效反馈，会议效率随之降低。

用AI分析大量会议场景后，研究表明，“好的”，“是”，以及眼神交流和回应，都能提高会议中的互动性和效率。而那些刻板的流程、没完没了地抠细节，则让会议越来越低效。

这些道理大家都懂，但并非每次都能实现。不过，有效开会还有一些小巧思，同样能提升会议效果。比如会前让大家先聊聊天、开开玩笑；还可以准备一些小玩具、小游戏和小吃，都能促进更积极的沟通效果。

还有人研究了站着开会、坐着开会、骑自行车开会等不同效果，发现站着开会时间更短，但坐着开会满意度更高，骑自行车开会能降低会后的疲劳感……

这是来自德国柏林的会议自行车，7人座位，中间设置了一个会议桌。｜conferencebike.com

当然，具体怎么开会，还得看领导。

德国汉堡大学的组织心理学家指出，领导往往是会议中说话最多的人，正因如此，他们常觉得会开得非常不错。

但对其他参会者来说，体验可能就不同了。研究表明，当领导明确开会目标、认真听员工意见并积极回应时，团队表现会更好。反之，如果领导根本不认真听，开会效果当然一般。

不知道你看完这篇文章的今天，到底有没有会要开，都要顺利地度过这个星期五……

澄清一下：上文所述的“会议自行车”其实是在街头促进人交流、破冰的设施。领导们不要觉得真的能边骑车边开会啊啊啊啊……｜ conferencebike.com